精油は直接体につけると刺激が強すぎるので、植物オイルで薄めたものか、マッサージ用のオイルを使いましょう。薄い皮膜を作りやすく、皮膚からの水分などの揮発を防ぎ、エモリエント効果が高く、肌や髪にしなやかさを与える。血液やリンパ液の循環を促す作用に優れて、マッサージオイルとして、なめらかで軽い。スウェーデン・マッサージはリンパマッサージ、アロマテラピー・マッサージの原型として知られ、欧米ではセラピーやリラクゼーションの現場に深く浸透しています。やさしいタッチでありながらしっかりと筋肉をほぐしていく伝統的技法がスウェディッシュの特徴です。竹酢液は竹を炭にするときにできるものなので、燻製のような香りがややする。また、タールが残っているようなものは有害物質が含まれ、危険なのできちんとタールが除かれているものを選ぶことが重要。
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