また、体の中のドーシャのバランスが乱れた時も、アーマができます。アロマライトはロウソクの熱の代わりに小さな電球をセットし、電球が温まるにつれ上皿の精油が揮発するしくみである。アロマポットは、部屋を薄暗くしアロマを使ったヒーリングに使うなど、雰囲気はよいが、ロウソクを使うと精油成分以外のススなども飛ぶため、ロウソクは天然ロウや油脂パーム油やミツロウを使うほうが身体によい。それは本当に私にとって興味深いものでした。広大な宇宙論をベースとして、人も宇宙の一部である小宇宙として、火、水、地、風空の五元素からなっていて、人は生まれた瞬間から、それら5元素を基にした自分のドーシャという３つのエネルギー風、空を象徴するヴァータ、火を象徴するピッタ、水、地を象徴するカパが決まっているということです。つまり「引き算の健康法」が大切なのです。水を飲んで、体内の余分な老廃物を尿や汗で排泄して、体の代謝機能を高めることはとても大切なことなのです。
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